jakie białko

[...] cyklu 1-6 meta 30mg ed 1-12 prop 100mg e2d 10-40 enan 300mg e5d Troche nieprzemyslany ten cykl byl ale jakos niemoglem zakonczyc i zejsc z tescia. Chcialbym zrobic mostek 10mg meta ed Prop 50mg e2d Clen jakas kreatyna hcg Prosze o fachowa porade jakie dawki moze cos zmienic. I CO ZACZAC PO Zmieniony przez - kitesurf w dniu 2015-10-14 19:29:48

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 74 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 62 PYTANIE: Do pytania jakie dawki sotsować, również pytanie z jakimi odżywkami połączyć aby przybrać na masie? jeszcze diete sobie ułożę. Strasznie ciężko mi na masie przybrać, udało mi się raz do [...]

jakie info jeszcze mam ci podac stosuje diete w swoim wydaniu rano paltki owsianez owocami dotego bialko na 2 sniadanie boleczka z pelno ziarnista dotego owoc. w dni nieteningowe chude mieeski i warzywka w dni treningowe po pracy jakis owoc i jogort i trening po treningu serek bialy i rybka dotego bialko mega stong protein z olimpu wzrost 186cm [...]

do bialka chcesz dobrac bialko? bez sensu imo, liczyłes w ogole jakie masz braki bialka w diecie? nie jesz posiłku na wieczor ze pijesz bialko?

testy badania w min A jakie to ty chcesz miec badania w czasie zdrowej ciazy? Blyskawiczny test paskowy na glukoze i bialko w moczu, ew. dodatkowy na bakterie, po 20-tym tygodniu szacowanie wielkosci macicy (centymetrem krawieckim) i plodu (szacowana przez polozna rekami przez powloki brzuszne) i tyle. Po jaka cholere wiecej? BTW standarty [...]

Zależy od tego jakie były efekty po 1 cyklu jak bdb to nie ma sensu kombinować tylko szamać dalej to samo... Tzn. kup pojedyńczą forme kreatyny Mono lub Jabłko. Do tego jako uzupełnienie diety (o ile potrzebujesz) dokup białko/gainera. Do tego zamiast kupować 3 formy (CP+Mono+Jabłko) kup witaminki i jak styka kasy to BCAA. Z kreatyn wybierz wg [...]

Jak obniżysz białko to musisz dać wiecej węgli czy tłuszczy. Zalezy jakie masz priorytety MT czy siłownia bo w spotach walki okolice 1,5g białka już spokojnie starczy. Daj białka ok 2g reszte dodaj do węgli i tłuszczy. Nie wiem kiedy trenujesz jak co 2 godziny masz posiłek.

[...] a6w dzień drugi suple : rano plusz + glukozamina po bieganiu cell pump wieczorem wpc 80 Zasypało śniegiem solidnie, mimo że to 40 minut tylko biegu to przez takie warunki jakie były na chodnikach czuję jakbym przebiegł minimum dwa razy więcej. I ten wzrok ludzi jadących samochodami na święta bezcenny, pewnie wszyscy sobie powtarzali że "o [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 83/90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41/43 -klatka: 114/118 -udo: 64/67 -talia: 80/86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: LC z okresowymi ladowaniami -białko: 2,5-3g/kmc -węglowodany: 150-250g -tłuszcz: do bilansu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 / enan, enan+meta, enan+deca+wino, prop 8. TRENING: aktualnie FBW [...]

Dlaczego tak uważasz przecież mass gainer 4000 ma białko serwatkowe które jest najlepiej wchłaniane przez nasz organizm a jeżeli chodzi o gainer MCT to nie jest określone jakie jest to białko czyli uważam że nie jest serwatkowe ???? "Trening czyni mistrza"

30 na pierwszy cykl.. za ostro. 2 razy mniejsza dawka by byla spoko! zrob 25mg ed a kase zainwestuj w dobra DIETE i po dobraniu diety walnij albo odpowiednie do twich brakow jakie wyjda gdy podliczysz ile czego spozywasz carbo i bialko albo gainera i bialko a bedzie roslo!

jak chcesz białko na noc jakieś wolnowchłanialne to kup night protein treca. Co bys nie kupił podstawa to dieta, białko tylko dodatek. Zaleznie od funduszy kup takie na jakie mozesz sobie pozwolic wiekszej roznicy (oprocz smakowej) i tak nie zauwazysz :))

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: nie mierzyłem -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku i jakies tam niewielkie przerwy 6. DIETA: -białko: okl 3 -węglowodany: okl 5 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 winko w tabsach 8. TRENING: 4x w tyg wedlug mojej rozpiski :) 9. CEL CYKLU: sucha [...]

kurde duzo tego kupiles bialko i gainer to nie wiem kiedy bo nie wiem jakie masz braki w diecie kreatyne: bierz 5g rano na czczo i 5g po treningu, w dni bez treningu 5g rano i 5 g wieczorem glutamine: 5 g rano na czczo 10g po treningu i 5 g przed snem carbo: do kazdej porcji kreatyny gainera mozesz dac 30 minut po treningu bialko zamiast [...]

czyli odradzasz zebym zakupil gainera ? Bialko mam jeszcze troche mi zostalo tez z treca whey 80% protein. To zamiast tego gainera mam kupic sobie carbo ? jakie najlepiej ? A to bialko to mam jesc z bcaa w jakich dawkach ?

1. WIEK: 31 2. WAGA: 108 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: xx -klatka: xx -udo: xx -talia: xx 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat - 1 pauzy - 6miesiecy aktywnie 6. DIETA: 3000 kcal - 50% bialko -35% wegle -15 tluszcze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo ostań ponad 18 miesięcy enan + deca 1g/w 8. TRENING: [...]

Kogo chcesz słuchać? Ja już różne ciekawe historie słyszałem jak np. 'wypacanie się kreatyny' i żadna z nich nie byla prawdziwa więc odpuść sobie jego opinie. Jakie to białko i bcaa?

Jakie to białko i bcaa? o białku była mowa ale o BCAA nie moge znależć }:-(

WTOREK 22.03.2011 TRENING: RZUTY PIŁKĄ LEKARSKĄ!!!!!!! Rzuty w leżeniu: za głowy - 10x sprzed klatki - 10x Rzuty w klęku obunóż: zza głowy - 10x sprzed klatki - 10x ze skrętu - 10x na stronę Rzuty w staniu (pozycja właściwa): ze skrętu - 10x na stronę sprzed klatki - 10x do przodu - 10x do tyłu - 10x do góry - 10x Rzuty oszczepem 800g oburącz znad [...]

zapomnialem napisac jakie odzywki mam: bialko 5kg 84g w 100g, mutant mass, bcaa, carbo+glukoza, kreatyna po cyklu, tribulus tez po cyklu. Mam wszystkie mozliwe zestawy vit, dieta jest jak nakbardziej, stale pory posilkow a odzywki tylko jako dopelnienie uzywam, koryto gra pierwsze skrzypce. Ciagle czekam na porady, jak skoncze prace napisze swoja [...]